Yoga pour les Joueurs de Hockey

Le yoga peut faire des merveilles pour votre flexibilité.

Les étirements incroyable et augmente la respiration profonde l'approvisionnement en sang à vos muscles et ligaments qui réduit le risque de blessure.

Le problème est que mosts des gars que je sais tout simplement pas assez homme pour commencer à chanter un mantra et d'assumer la position du Lotus pour obtenir leurs chakras nettoyés.

Yoga un outil puissant pour étirement et de renforcement des muscles et en augmentant la flexibilité. Physiquement, le hockey demande beaucoup de force dans les jambes. Cela signifie que les joueurs de hockey garder beaucoup de stress dans les jambes. Veaux, quads, muscles fessiers et les muscles du bas dos sont très utilisés. Il ya de nombreux étirements de yoga qui peuvent aider à jouer au hockey après, pour soulager la tension et de préparer pour le prochain match.

Un tronçon grand yoga pour augmenter votre flexibilité et la résistance est appelé The Triangle. Départ Yoga Hockey s'étend.

Georges Laraque est l'une d'un nombre croissant de PDR LNH qui pratiquent le yoga dans le cadre de leur force hors de la glace et de conditionnement. Laraque semble avoir trouvé un état de relaxation de la vie et l'harmonie avec ce qu'il appelle "Power Yoga" en chaleur 100 degrés.

De NHL.com:

"Le jeu peut être stressant sur votre corps et vous mentalement», dit Laraque. "Vous allez là-bas et c'est juste vraiment relaxant. Il est très calme et il est difficile à expliquer, mais vous ne pensez pas de tout problème ou toute autre chose. Il est si bon et de détente et de purification."

"La plupart des gars qui se battent utiliser le poids, le poids et le poids, et ils sont tellement grandes dans leur corps que le muscle ne fait rien," a dit Laraque. «Le yoga aide à votre force de base et que c'est bien mieux que des poids. Je ne suis pas le plus fort poids Guy-sage avec responsables de l'application dans la LNH, mais je suis forte, mais pas parce que je couché six plaques. Si vous pratiquez le yoga, vous n'avez pas besoin de faire beaucoup de poids que parce que c'est comme un exercice de poids, mais au lieu de l'aide de poids, vous utilisez votre corps. "

Laraque a commencé à pratiquer le yoga avec Shawn Horcoff quand il était avec les Oilers. Chicago Martin Havlat et Montréal Mike Komisarek et Christopher Higgins ont accru leur conscience de soi, tant au niveau physique et psychologique ainsi.

Les Canucks: Warriors, Cobras, ou à la baisse face à chiens?

Hockey Célèbres Citations

"Au Canada, vous n'êtes pas un joueur de hockey jusqu'à ce que vous avez perdu quelques dents."
Andy Bathgate


"Je dis toujours Bobby il était en l'air tellement tellement longtemps que je n'avais eu le temps de douche et se changer avant de sauter sur la glace."
Glen Hall - le laisser entrer cette But célèbre par Bobby Orr.

"J'ai été doué. Le monde est plein de gens qui non seulement n'ont pas été doués, mais ils ont eu quelque chose de leur retirer. Tout ce que j'ai à faire est de voir l'un d'eux, une petite fille qui ne peut pas marcher , et puis je ne pense pas que je suis un héros plus. Je pense que par rapport à eux, je suis un tout petit article. "
Bobby Orr

"Oubliez le style; soucier des résultats."
Bobby Orr

"Le plus grand joueur de hockey qui ait jamais vécu: Bobby Orr, et je l'aime."
Don Cherry

"La plupart des gars qui les portent sont Européens et Guys français."
Don Cherry sur les visières

"Vous n'avez pas assez de talent pour gagner sur le talent."
Herb Brooks, 1980 entraîneur américain de hockey olympique.

"Vous jouez tous les jours plus et maintenant vous jouez comme le milieu de semaine prochaine."
Herb Brooks

"Les gens ne savaient pas la différence entre une ligne bleue et une ligne de vêtements."
Al Michaels, décrivant les Américains "connaissance du hockey avant le Miracle" sur la glace

"J'ai entendu dire qu'ils avaient notre drapeau sur leur sol du vestiaire. Je me demande si ils aimeraient nous de le signer?"
Hailey Wickenheiser après avoir vaincu les États-Unis pour les femmes olympiques d'hiver 2002 Médaille d'or

"Nous n'avons qu'une seule personne à blâmer, et c'est l'autre."
Barry Beck

"Just me charger de l'ordinaire."
réponse Bob Probert a dit à des policiers après avoir écrasé sa moto dans une voiture.

"I'm on Fire».
Darren Langdon après avoir obtenu une mention d'aide pour son premier point en 32 matchs.

"Il n'y a aucune raison pour qu'un joueur se fait à 33, 34. Ils s'entraînent plus, ils mangent mieux, ils boivent mieux. Ce n'est pas l'époque où se sont assis autour de la bière et j'ai bu."
Bobby Clarke

"J'étais un multi-millionnaire en jouant au hockey. Puis j'ai divorcé, et maintenant je suis un millionnaire."
Bobby Hull

"Nous devons amener les familles à revenir dans le match, de revenir le samedi soir où, tout s'arrête. Une caisse de bière et sort une bouteille de seigle et de celui qui vient à la maison, ils veulent mieux regarder le hockey."
Bobby Hull

"Je ne suis pas assez stupide pour être un gardien de but."
Brett Hull

"Nous sommes impatients de bâtir le type de l'équipe des Rangers sont en mesure d'acheter."
Smith Phoenix Bobby GM:

"Je viens de bande quatre Tylenols à elle."
Boris Mironov, à jouer avec une cheville endolorie

"Nous recevons des emplois nez tout le temps dans la LNH, et nous n'avons même pas d'aller à l'hôpital."
Brad Park

"Le hockey est un jeu d'homme. L'équipe qui gagne la plupart des hommes réels."
Brian Burk

"Je pense que le jeu s'est amélioré. (Le système à deux-ref) garde les joueurs de prendre des coups bas derrière le jeu. Je n'ai jamais pensé que je serais comme lui, compte tenu de la façon dont je tiens à pirater."
Brian Skrudland

"Nous sommes juste à côté de Mile High Stadium. Je ne suis pas spécialiste des fusées, mais ... euh ... (sourire)."
Brian Skrudland

"Le hockey est le seul travail que je sais où vous êtes payé pour faire une sieste sur le jour du match."
Chico Resch

"Je vous ai dit les gars, avant, les gardiens de but ne pense pas.
Chris Osgood

"Lundi a été le 18e anniversaire de Anna Kournikova. Ou, comme le joueur de hockey Sergei Fedorov le sait, "Le jour où je peux légalement commencer à dire tout le monde je suis à coucher avec Anna Kournikova.''
Craig Kilborn sur le Late Show.

"J'ai toujours senti que nous n'étions pas assez physique sur la ligne du dos. Maintenant, il ya un signe d'interdiction de stationner en face de notre filet."
Dean Lombardi

"Je sais que je ne suis pas très populaire à Long Island. Je ne sais pas qui est moins populaire, moi ou Joey Buttafuoco."
Don Maloney, New York Islander Manager général

"Le hockey est le seul endroit où un homme peut aller de nos jours et montre le combat de deux blancs gars."
Frank Deford

"Quand Maurice est travaillé, ses yeux brillent comme chef-feux ... Les gardiens de but ont dit qu'il est comme une voiture venant à vous la nuit. Il est terrifiante."
Frank Selke - Canadiens Manager sur "Rocket» Richard

"Ils nous vérifier si près, je pourrais dire quelle marque de déodorant qu'ils utilisent."
Gary Dornhoefer

"Les trois éléments importants du hockey sont: échec-avant, et Regard sur le chèque de paie"
Gil Perreault

"Un voyage sur la route nous avons été bloqués sur la piste pendant sept heures. L'avion a continué à conduire et de conduire jusqu'à ce que nous sommes arrivés à la patinoire et j'ai réalisé que nous étions sur un bus."
Glenn Healy, sur son temps dans le droit international humanitaire

"La seule façon vous pouvez vérifier Gretzky est de le frapper quand il est encore debout en chantant l'hymne national."
Harry Sinden

"La saison dernière, nous ne pouvions pas gagner à domicile et nous perdions sur la route. Mon échec était que je ne pouvais pas penser à tout autre endroit où jouer."
Harry Neale

"Je sais que mes joueurs n'aiment pas mes habitudes, mais c'est OK parce que je n'aime pas leurs jeux."
Harry Neale

"Hey, les Islanders de NY, où étiez-vous la nuit nous avons joué les Rangers? Nous, vos fidèles supporters ont montré! Nous bravé temps de gel et sortit à la recherche d'un jeu vraiment sympa. Nous sommes sortis pour vous soutenir. Où était l'énergie, le l'excitation, l'électricité, l'intensité? Allons ... nous méritons un meilleur effort. C'est une route qui s'annonce rude. Vos fans sont derrière vous ... jouer avec passion! Let's Go Islanders!-Islanders. "
Un Islander Fan qui a payé 24.000 $ pour faire fonctionner cette annonce dans un journal de New York.

"Comment voulez-vous un emploi où, chaque fois que vous faites une erreur, une grande lumière rouge s'allume et 18.000 personnes boo?"
Jacques Plante

"La moitié du jeu est d'ordre mental, l'autre moitié est mentale."
Jim McKenny

"Le hockey est assassiner sur la glace."
Jim Murray

"Le hockey est comme une maladie, vous ne pouvez pas vraiment le secouer."
Ken Wregget

"Vous essayez de presser un peu plus Charmin dans les tampons lorsque vous lui faire face."
Kevin Hodson, gardien de but, sur Al MacInnis:

"Chaque jour est un grand jour pour le hockey."
Mario Lemieux

"Je ne suis pas pour les frites avec mon club sandwich."
Mario Lemieux réponse à Ron Francis, qui a demandé à Mario ce qu'il a fait pour rester en forme pendant la saison morte.

"Biologiquement, je suis 10. Chronologiquement, j'ai 33 ans. Au cours des années de hockey, je suis 66. "
Mark Messier

"C'est un lâche vomir, c'est ce que Travis Green est. C'est pourquoi il ne porte pas un uniforme Islander plus.
Mike Milbury

"Je ne sais pas si Anna (Kournikova) lui a dit d'être plus sévères ou quoi."
Mike Modano, Sergei Fedorov sur la rupture trois bâtons sur les joueurs de Dallas

"Only in America."
Miroslav Satan réponse à la question: "Est-ce vraiment votre nom''?

"Ouais, je suis arrogant et je suis arrogant. Mais cela ne signifie pas que je ne suis pas une bonne personne."
Jeremy Roenick

"Je suppose qu'ils respectent mon coup parce qu'ils étaient tous prêts à la ligne bleue."
Patrick Roy, lors de sa tentative au filet des Oilers d'Edmonton vide.

"Je ne pouvais pas entendre ce qu'ils disent sur moi, mes 2 bagues de la Coupe Stanley ont été bourrés dans mes oreilles."
Patrick Roy

"Jeses Saves. Scores Espo sur le rebond!
Autocollant Boston

"J'ai essayé de parler à ma fille d'aller avec un joueur de hockey, mais c'est un bon garçon, il m'a demandé s'il pouvait épouser Carrie avant qu'il lui a demandé je l'ai dit:.." Vous voulez quoi? Je pensais qu'il était simplement demander plus de temps de glace. "

Phil Esposito, sur sa fille Carrie se fiancer à Alexander Selivanov.

"C'est le meilleur. Il est à l'extérieur, il ya 60.000 personnes. Il est agréable de voir du hockey où il vient, à l'extérieur. C'est mieux que la motoneige ou pêche sur la glace."
Rob Biddlecombe

"Je tiens à remercier le gars qui m'a congédié parce qu'il a également été le gars qui m'a embauché."
Serge Savard, sur son tir de Montréal

"Une partie de la courbe d'apprentissage à Edmonton est d'apprendre à haïr Calgary."
Steve Smith

"C'est la seule chose qui a vu plusieurs parties que nous."
Steven Tyler, chanteur d'Aerosmith, après avoir admiré la Coupe Stanley:

"C'est quand je oublier comment épeler mon nom, je peux encore trouver mes vêtements &@!$#."
Stu Grimson expliquant pourquoi il garde une photo couleur de lui-même-dessus de son casier.


"Je veux juste faire des commentaires sur la façon dont il est devenu une chose commune dans la LNH pour les gars de tomber en amour avec mon Sloppy Seconds"
Sean Avery


"J'ai eu l'idée que je devrais battre tous les joueurs, je emmêlé avec, et rien ne m'a jamais convaincu que c'était pas une bonne idée."
Ted Lindsay

"Gagner est toujours amusant, mais la voiture est plus important."
Teemu Selanne, sur l'importance de la All-Star Game.

Vous continuer à photographier. Vous espérez qu'il va, et vous sourire. "
Teemu Selanne

"Nous sommes le genre de personnes qui font de l'assurance populaire de santé."
Terry Sawchuk, ancien gardien de but des Red Wings

"Ils disent que tu n'es pas un entraîneur dans la ligue jusqu'à ce que vous avez été congédié. Je dois être pas mal bon."
Terry Simpson

"Se couper dans le visage est une douleur dans le cul."
Fleury Theo .- Flames Calgaru

"Il doit être le corps. Il est taillé dans de la guimauve."
Tony Amonte, de posséder la série NH deuxième plus long jeu actif.

"Je me sentais comme un swing de golf et ma tête était sur le tee."
Tyler Wright

"Certains jours, le soleil brille encore sur les fesses d'un chien."
Wade Redden à Ottawa viennent de derrière victoire de 6-2 sur Toronto.

Easton EQ50 Examen Bâton de Hockey

Avec la sortie de l'EQ50, Easton prend l'E16 au niveau suivant.

• Visible Focus Poids de la technologie (15 grammes) redistribue le poids de la zone d'impact pour le contrôle passe dur et de garder la rondelle sur la lame
  
• Personnalisable embout pondérée pour un équilibre optimal avec un poids oscillant réglable
  
• Kevlar ® arbre enveloppé de protection contre les chocs et les vibrations de mouillage
  
• Multi-Rib ™ et Micro-vessie ™ lame

SE16 Easton bâton offert l'un des joueurs les plus doux de touche dans le jeu avec sa Focus Poids ™ Technology. Un processus qui accorde un poids dans des domaines clés de la lame et le manche pour améliorer l'équilibre et la sensation. Easton a construit sur cette technologie dans le bâton EQ50.

Le EQ50 comprendra une fine-tuned, système de poids exposés dans le talon de la lame. Redistribuant le poids de la lame au talon amortit la lame dans la section d'impact clés, permettant au joueur de berceau passe plus facile d'améliorer contrôle de la rondelle.

Pour compenser ce poids redistribué sous la lame, Easton ajoute précisément de poids à l'extrémité de l'arbre. Poids à la fin de l'arbre contre les soldes de la lame pour un poids optimal swing. Ce Focus Poids Technology ™ garantit un bâton sentiment vraiment équilibrée avec contrôle de la rondelle renforcée.

Le bâton Easton EQ50 permet au joueur de personnaliser l'équilibre du bâton, en ajoutant / soustrayant poids amovibles dans le bouchon. En ajoutant / soustrayant un ou plusieurs des disques métalliques 5g le joueur peut affiner l'équilibre de la baguette pour répondre à leurs préférences. Comme un guide Easton fournit un tableau sur le manche pour calculer le nombre de recommander disque basé sur la longueur du bâton.

Le Skate TotalONE Bauer Supreme

Le 17 février 2010 Bauer a officiellement lancé le BAUER SUPREME TOTALONE Skate, skate les plus avancés de la société dans son histoire de 83 ans. Le patin a débuté au cours de la première journée de compétition masculine de hockey sur glace à Vancouver que plusieurs des meilleurs joueurs du jeu a pris sur la glace en skate la plus révolutionnaire Bauer à ce jour.

Les caractéristiques TOTALONE anatomiquement correcte Alive Composite dans la partie supérieure et la semelle pour fournir la plus grande efficacité et de réactivité - avec un poids inférieur à 700 grammes, c'est un 100g plus léger que le ONE95. Le patin peut être chauffé et personnalisés autour de la cheville et au talon, offrant un véritable ajustement de 360 degrés pour toute forme de pied.

Le TOTALONE comporte également la langue Reflex, la langue première personnalisable qui permet aux joueurs de personnaliser les performances de flexion et de la langue pour l'extrême dans la personnalisation. Le patin est livré avec trois différents inserts langue composite (moyen, Stiff, X-Stiff) qui peuvent être échangés en fonction des préférences joueur.

La langue et le Reflex Composite Alive combinée avec des améliorations technologiques au sein de la garde du tendon du patin, de créer un effet de fronde qui propulse les joueurs avant, surtout dans la foulée très importante première.

Le TOTALONE SUPRÊME dispose également Tuuk LS Fusion - coureur le plus léger et le plus avancé Bauer dans l'histoire de l'entreprise. La conception révolutionnaire coureur fusibles la force et la performance de Bauer en acier inoxydable d'élite avec de l'aluminium de haute qualité pour réduire le poids de 27 pour cent, tout en offrant une vitesse accrue et la puissance.

Pour compléter les caractéristiques du patin SUPRÊME TOTALONE est totale Edge Comfort, un recouvrement rembourré situé haut sur la cheville pour atténuer abrasions au cours de la période de rodage. Une fois seulement disponible en option sur mesure pour joueurs de la LNH d'élite, Total Edge Confort est maintenant disponible sur chaque paire de patins TOTALONE SUPRÊME.

Comment Faire pour Bloquer les Tirs

Plans de blocage est un jeu sortant sur la défensive. Fait correctement, c'est un moyen sûr de créer une opportunité pour votre équipe de reprendre le contrôle de la rondelle.

Avez-Courage

Le conseil le plus important est de positionner vos jambes et le corps carrément en face de la prise de vue. La rondelle doit toucher votre tibias droit. Si vous avez peur de se faire frapper par la rondelle et se tourner vers le côté, vous risquez de prendre la rondelle hors de la cheville ou sur le côté de la jambe où vous avez beaucoup moins de protection. Sauf si vous êtes prêts à faire face à la tête de tir, vous feriez mieux de sortir de la façon tout à fait.

Rapprochez-vous autant que possible le Shooter

Le plus vous êtes proche du tireur, le moins de temps à la rondelle doit prendre de la vitesse. Retour loin de la prise de vue, et vous risquez de dépistage de votre gardien de but. Vous pouvez également augmenter le risque de prise de vue quelque part sur votre corps en plus de votre protège-tibias. Quelque part plus douloureux. Rappelez-vous, vous n'êtes pas le gardien de but. Si vous êtes près de votre propre filet quand le coup vient de l'assiette au moins vous, mieux pour effacer de la route et de laisser le gardien de but de faire l'arrêt.

Mise en Route

Commencez à pratiquer en bloquant coups de feu avec une balle de tennis ou de hockey-balle jusqu'à ce que vous obtenir le droit de toucher. Passez ensuite au blocage prises de vues réelles avec des rondelles de réel. Peut-être examiner obtenir une paire de protège la cheville.

Coulisseaux

Une fois que vous êtes à l'aise plans de blocage debout, essayez de blocage sur le côté avec un dérapage contrôlé en face du tireur. Tout comme le bloc de commandes, votre protège-tibias doivent être empilés les uns sur les autres et alignés avec la prise de vue. Veillez à ne pas glisser trop vite, ou vous pourriez vous sortez de la pièce si la photo est truquée.

Donc, aller au-delà de la peur et de commencer à bloquer plans. Les fans seront en admiration, et votre équipe vous aime pour votre jeu défensif palpitante.

Astuce de la Défense: Revêtement en avant du Net

Astuce de la Défense:

Revêtement en avant du Net

Protéger la zone si devant le filet est crucial lorsque vous jouez de la défense.

La plupart des buts sont marqués par la fente.
Lorsque les attaquants adverses décide de camper en face de l'Internet, votre travail consiste à rendre aussi difficile que possible pour lui d'obtenir son bâton proprement sur la rondelle.

Position Yourself entre le joueur et le Net.

Si vous laissez le mettre en avant derrière vous, qu'il soit de retour gratuit si il obtient un laissez-passer décent.

Gardez votre corps face à la lecture.

Si vous voulez garder un œil sur la rondelle, il faut aussi être conscient du joueur que vous couvrant. S'il se déplace, que vous avez passez à réagir. Si vous êtes juste à regarder la rondelle, votre homme peut facilement vous échapper et être ouvert avant que vous le sachiez.

Recevez dans Son chemin

Prenez à droite à côté de lui et fermement votre position jeu entre lui et le filet. Lui faire savoir que vous êtes là aidera le distraire de la rondelle, et peut lui faire manquer le passage lorsque la rondelle sort.

Attacher son bâton

Si vous pouvez le temps correctement, vous pourriez être capable de soulever son bâton, tout comme l'il s'apprête à recevoir la passe. Ne l'essayez pas trop tôt, comme vous pouvez vous retrouver s'emmêler avec son bâton. Si votre clé se retrouve dans l'air que vous pourriez obtenir une pénalité pour bâton élevé. Cette astuce fonctionne mieux quand vous venez d'arriver à la jouer, et le terme n'est pas vous attend.

Je préfère placer mon bâton sur le dessus de l'autre joueur. Lorsque je me penche lourdement sur ce connard, même les plus forts en avant a du mal à se rendre à la rondelle.


Donnez votre gardien a Chance

Veillez à ne pas l'écran le gardien de but si le tir est en provenance élevée dans la zone. Mieux vaut laisser le gardien de but voir la photo de façon qu'il puisse avoir la meilleure chance de l'arrêter. Quoi que vous, ne pas essayer d'arrêter un tir rapide avec votre bâton. Vous êtes plus susceptible de détourner il votre propre réseau, et c'est tout simplement laid quand il arrive. Que le gardien de but de faire son travail.

Couvrir le joueur le plus dangereux

Parfois, il peut y avoir plus d'un joueur pour couvrir et vous avez à faire un choix crucial. Le joueur le plus dangereux est habituellement le meilleur joueur, même si le joueur le plus faible est dans une position un peu mieux de marquer. Au hockey, Rec, il peut y avoir une énorme différence dans la capacité entre les acteurs, en particulier dans les divisions inférieures. Soyez conscient qui est le meilleur joueur sur la ligne adverse, et s'assurer qu'ils sont couverts dans la fente.

Changements Line Hockey

Changements dans la ligne de hockey sur glace sont généralement assez simple, mais parfois les choses peuvent devenir un peu embrouillé. Voici quelques conseils pour que votre changement d'équipe se passe bien.

Regarder le joueur, pas le Jeu

Lorsque le joueur de hockey que vous êtes le décollage est à la fin de leur quart de travail, garder un œil sur lui. Regardez-le partout où il va sur la glace. Ne prenez pas vos yeux sur lui. Lorsque votre joueur fait son déménagement à modifier à la volée, c'est à vous d'être prêt. Ne pas avoir un verre d'eau, ne pas lier votre skate, et ne regarde pas le jeu à l'autre bout de la patinoire de hockey. Soyez prêt.

Hustle sur la Glace

Que vous sauter par-dessus les planches ou passer par la porte, soit sur la glace avant l'autre joueur est hors tension. Dans notre ligue, vous pouvez sauter sur la glace aussi longtemps que l'autre joueur est à moins de 5 pieds du banc. Nous pouvons généralement s'en tirer avec un peu plus loin, nous ne savons pas de combien. C'est à l'arbitre de décider jusqu'à quel point cette distance supplémentaire (le cas échéant). Vous ne voulez pas sauter sur trop tôt et risquer une pénalité pour trop d'hommes sur la glace.

Jouez en Toute Sécurité

Assurez-vous qu'il est sécuritaire avant de vous décider à faire un changement de ligne à la volée. Ne changera que lorsque votre équipe est en possession de la rondelle, la rondelle ou vient d'être déversés dans la zone offensive. Il est extrêmement dangereux de changer lorsque l'équipe de hockey d'autres a le contrôle de la rondelle.

Patinage Dur

Une fois que vous décidez de faire un changement, patiner fort sur le banc. Même si vous pouvez être épuisé de «quitter tout cela sur la glace,« ramasser votre dernière once d'énergie et de l'agitation au large. Le plus tôt vous descendez, plus vite votre coéquipier peut monter à bord. changements de ligne rapide permet à l'équipe de hockey, un atout supplémentaire dans un match serré. Patinage rapide lors de la finition de votre équipe et vos coéquipiers vont préavis. Les bonnes équipes ce faire. Les bons joueurs ce faire. Moyenne des joueurs n'en ont pas.

Faire du Bruit!!

Sur votre chemin à la magistrature, que le joueur qui vient se substituer à vous savez que votre arrêt à venir. Bang votre bâton, criez votre position, ou, mieux encore, crier leur nom. Si le joueur suivant n'est pas sur la glace au moment où vous êtes hors tension, vous pourriez avoir besoin de crier à nouveau. (Jetez un coup d'oeil sur le jeu avant d'être trop sorti. Vous pouvez ignorer que le coup de sifflet a soufflé et le jeu s'est arrêté. Vous ne voulez pas piquer une crise sur votre coéquipier pour aucune raison.)


Astuce Hockey Bonus

Soyez au courant de tout changement à votre quart de travail habituel quand votre équipe a une pénalité. Pas de mal de double contrôle. Vous pouvez même appeler le nom ou le numéro du joueur que vous décoller s'il ya eu un changement; Crier quelque chose comme «Je me suis Evan" aide parfois.